Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

Jakarta - Saat berpuasa, kurangnya konsumsi cairan dapat membuat tubuh menderita dehidrasi. Bagaimana mencegah dehidrasi saat puasa?Berikut ini beberapa tips untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa:1. Konsumsi cairan 1,5 hingga 2 liter (6-8 gelas) per hari, yang terbagi antara berbuka sampai sahur sangat diperlukan. 2. Berbuka dengan minuman yang manis berasal dari sari buah alami sebab