Terapi Mudah Hindari Sakit Punggung

Terapi Hindari Sakit PunggungUntuk mengatasi sakit punggung, ternyata dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan murah. Cara ini juga dianjurkan oleh dokter di rumah sakit internasional, seperti di negara Singapura, Malaysia, dan China.Caranya adalah :1. Baringkan tubuh anda terlentang di atas kasur, matras, lantai, atau alas apapun yang tidak terlalu empuk/lembek.2. Lipatlah kaki kanan anda