Posisi-Posisi Tidur Yang Bikin Nyenyak

Kunci tidur yang nyenyak adalah posisi yang netral. Dalam hal ini, netral berarti posisi dimana tulang belakang Anda berada pada bentuk yang seharusnya.Posisi tulang belakang yang benar adalah tulang leher dan tulang punggung bawah sejajar, sedangkan pada tulang punggung tengah melengkung. Jika sulit membayangkannya, cukup berdiri tegap dengan membusungkan dada, seperti itulah posisi netral